プロポリスの基礎知識

健康効果や美容効果で人気の高いプロポリス。さまざまな商品が販売され、どれを選んで良いのか迷ってしまいますね。ここでは、プロポリスを選ぶ基準について紹介します。

プロポリスを選ぶポイント

プロポリスを選ぶ場合に参考にしたいポイントには、「産地」「抽出方法」「タイプ」「価格」の4つがあります。

プロポリスの産地

プロポリスは、ブラジル、ヨーロッパ、中国など世界各国で産出されています。ブラジル産のプロポリスは、ユーカリやキク科のアレクリンなどの植物が原材料です。殺菌・抗菌効果に優れているのが特徴です。また、「グリーンプロポリス」と呼ばれる高品質なプロポリスも一部地域で採集されています。

ヨーロッパや中国のプロポリスの原材料は、主にポプラ系の植物です。ポプラにはポリフェノールの一種であるフラボノイドが豊富に含まれています。強い抗酸化力が特徴です。

プロポリスにどうような効果を期待するのかを考えて選ぶことが大切です。

抽出方法

プロポリスは、プロポリスの原塊から抽出しますが、古くからおこなっているのがアルコール抽出法です。もっとも効率的にプロポリスの成分を抽出する方法ですが、プロポリス独特の味やニオイ、刺激臭などが強く残ります。このアルコールによる刺激臭をなくすために水を使った水抽出法があります。プロポリスの飲み難さを軽減した方法ですが、有効な成分は少なくなります。どうしてもプロポリスの飲み難さが我慢できない人には、水抽出のプロポリスはオススメです。

タイプ

プロポリスの製品には、液タイプや錠剤、カプセル、スプレー、キャンディなどのタイプがいろいろあります。液タイプはもっとも効果的ですが、飲みづらいのが欠点です。ジュースや牛乳などに混ぜて飲む方法もあります。錠剤やカプセルなら飲みやすくなります。また、ノドや口のトラブルにはキャンディやスプレータイプが便利です。目的に合わせてタイプを選ぶようにしましょう。

価格

プロポリスは、ハチミツなどと異なり採集量も少なく希少価値の高いものです。特にブラジル産の高品質なプロポリスには高額なものもあります。しかし、高額だから高品質だとは限りません。成分や濃度などを比較して、リーズナブルな価格のプロポリスを選ぶことも大切です。

基準を参考にプロポリスを選ぼう

プロポリスにはさまざまな商品があり、迷ってしまいがちです。そのためにも、きちんとした基準を持って、自分に合ったプロポリスを選ぶことが大切です。